维普资讯 http://www.cqvip.com 平时携带笔记本出去都要装进包包 最大限度的避免本本被适配器等突出物硌 里，一定用那种有内衬的笔记本专用包，放 伤。 进厚实的内衬里才能好好的保护你的本本， 其实在生活中，难免会有些不好的使 本本的顶盖面冲自己，底面冲外，如果笔记 用习惯会影响到本本，让我们尽量改掉这些 本适配器等物品无法平行的和本本放进包 毛病，善待你的本本，让它更好的为您服务。 包的话，那么就放在包包的最外层。这样能 八类人切勿长期用手机 当手机正日益成为人们生活“密友’’ 这类人经常使用手机可引起失眠、健 的时候，你可想到，手机产生的电磁波也有 忘、多梦、头晕、头痛、烦躁易怒等神经衰 一些不良作用？据专家提示，下面八类人群 弱症状。 对于手机，还是“敬而远之’’的好，切勿长 中医认为，除生理因素外，失眠也与 时间使用。 情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变 化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、 ◆心脏病患者 多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、 精神不振、记忆力衰退等症状。 心脏功能的正常运作，与钾、钠、钙、 镁离子产生的电位平衡是分不开的，外来的 ◆白内障患者 电磁波可以严重干扰心肌的生理过程。试验 证明，手机的电磁波可使心电图异常。装有 手机发射出的电磁波可使眼球晶状体 心脏监视器者，用手机会影响监测结果，导 温度上升、水肿，加重白内障患者的病情。 致误诊。 得了白内障，思想上不要压力太大， 但也不要掉以轻心，认为没有什么关系。对 很早期的白内障，只要发现及时，认真保养， 白内障会停留在某一阶段，不再发展，对视 癫痫是由大脑神经细胞异常放电引起 力没有多大影响…… 的突然性、反复性和短暂性的大脑功能失 调。由于手机使用者大脑周围产生的电磁波 ◆甲亢和糖尿病患者 是空间电磁波的４至６倍，少数劣质手机产 生的电磁波甚至超过空间电磁波百倍，可使 手机释放的电磁波可导致内分泌紊 脑电图异常，有诱发癫痫病的可能。 乱，易加重甲亢、糖尿病等内分泌不调性疾 病病情。 ◆严重神经衰弱者 ◆孕妇及母乳 维普资讯 http://www.cqvip.com 有资料证明，严重的电磁波辐射有致 强大的电磁波长期在脑边释放，会影 畸作用。因此，孕妇不宜使用手机。手机还 响少儿大脑发育，严重者会诱发脑瘤。 能引起内分泌的紊乱，影响泌乳。 除此之外，意大利的几位科学家近日 ◆６Ｏ岁以上的老人 警告称，来自家用电器以及电力线的辐射有 可能导致一些女性无法怀孕。 老人大脑发生衰老性萎缩，功能逐渐 衰退，电磁波会妨碍老年人大脑功能的正常 ◆未成年的少儿 发挥。 尽量双手握手机发短信 长期使用键盘打字或以不正确的姿势 使用滑鼠，对手部肌腱所会造成的损伤，已 女性多于男性 是众所周知。 新加坡国大医院在过去两年来还发 统计也显示，女性受伤的情况比男性 现，如果也同时长期以单手来输送手机简 来得普遍，平均比例是５对１。这主要是因 讯，对手部肌腱的影响就更为严重了。 为女性的体格较娇小，更容易遭受到这类长 根据国大医院手与矫形显微外科部门 期累积性创伤的影响。 和康复治疗部门的统计，在过去两年来，因 手与矫形显微外科部门代主任林玉堂 为长期使用键盘打字、移动滑鼠，以及以单 医生告诉本报，手部肌腱受伤病例主要可分 手输送手机简讯导致手部肌腱损伤的病例 两大类：一类是经常使用电脑的办公室族， 增加了５％，医院如今每天平均会有３个新 另一类则是经常做家务的妇女。前类病例主 病例，情况令人关注。 要以２０到３０岁者居多，后类病例则大多是 康复治疗部门的职能治疗师黄盛杰接 ４０岁以上人士。 受本报的访问时指出，单手传送简讯对手背 林医生指出，单是以单手发送手机简 侧和大拇指的肌腱所造成的压力尤其严重， 讯并不一定就会导致手部肌腱损伤，不过， 因为以单手握着手机时，手腕弯曲的幅度往 如果也同时长时间打字、移动滑鼠，就会对 往是不自然的。 手部肌腱造成一定的伤害。 黄盛杰说：“从病人的口述中，我们还 他说：“我们希望能提高人们的意识， 发现，大拇指在输入字母的力度和速度，也 重视手部在伸展时，甚至是颈部的疼痛现 会直接影响对手背侧肌腱的损伤情况：越用 象，及时寻求治疗。一些病人甚至还会呈献 力按手机按钮、发送简讯的速度越快，肌腱 头痛的现象。 损伤的程度就更严重。’’ “我们会给病人配给适量的止痛剂和 舒解紧绷肌肉的药物，病人还必须服从职能