健美操兴趣小组活动记录

_健美操兴趣小组活动记录 大操场 辅导 教师 人员 参加 周次 二 地点 人 活动 （1）健美操基本步行手型 内容 （2）学习手臂方位组合 1．准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况，安全教育. （2）围绕操场慢跑2周。 （3）拉伸操八个八拍。 活 2．基本部分： 动 （1）讲授健美操基本步行手型，及健美操的基本要求。 过 （2）学习手臂方位组合。 程 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:学生随音乐自主练习，教师循环指导。 3．结束部分: （1）老师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 活动 学生已经掌握健美操的步行手型，基本掌握手臂方效果 位的组合练习。

健美操兴趣小组活动记录 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 周次 三 地点 活动 1.复习健美操基本步行手型、手臂方位组合 内容 2.学习身体活动组合练习 1．准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑2周。 （3）拉伸操八个八拍。 2．基本部分： 活 （1）复习上节学习的手臂方位组合。 动 （2）学习身体活动组合练习。 过 程 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:学生随音乐能熟练做出手臂方位组合，教师循环指导。 3．结束部分: （1）老师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 活动 效果 学生能跟着音乐熟练做出手臂方位组合。在老师的口令指挥下大部分学生能做出身体活动组合练习。

__健美操 兴趣小组活动记录 周次 四 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 1.复习手臂方位组合、身体活动组合。 内容 2.学习跳步组合 1．准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑2周。 （3）健美操基本步型手型。 2．基本部分： 活 （1）复习上节学习的手臂方位组合和身体活动组合。 动 （2）学习跳步组合练习。 过 程 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:学生随音乐能熟练做出手臂方位组合和身体活动组合，教师循环指导。 3．结束部分: （1）老师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 在学生的认真练习下，学生可以跟着音乐熟练做出手臂方位组合和身体活动组合。基本掌握跳步组合练习。 活动 效果

健美操兴趣小组活动记录 大操场 辅导 教师 人员 参加 45人 周次 五 地点 活动 内容 复习手臂方位组合和身体活动组合和跳步组合练习 1．准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑2周。 （3）健美操基本步型手型。 2．基本部分： 活 （1）复习上节学习的手臂方位组合和身体活动组合，动 和跳步组合练习。 过 程 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:学生随音乐能熟练以上所学的内容，教师循环指导。 3．结束部分: （1）老师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 学生跟着音乐能熟练做出手臂方位组合和身体活动组合，和跳步组合练习。 活动 效果

健美操兴趣小组活动记录 大操场 辅导 教师 人员 参加 45人 周次 六 地点 活动 内容 学习快乐健身操的第一节伸展运动和第二节头部运动 1．准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑2周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 活 2．基本部分： 动 （1）学习快乐健身操的伸展运动和头部运动。 过 程 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导。 3．结束部分: （1）老师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 活动 学生在老师的口令指挥下能做出伸展运动和头部效果 运动，部分学生可以跟着音乐做出来。

健美操兴趣小组活动记录 周次 七 地点 大操场 辅导 教师 人员 参加 45人 活动 1.复习前两节 内容 2.学习第三节肩部运动 1．准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑2周。 活 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 动 过 程 2．基本部分： （1）复习前两节（2）学习第三节肩部运动。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导。 3．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。 活动 由于肩部运动比较简单学生掌握的很好，能跟着音效果 乐做出前三节。

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周次 八 地点 大操场 辅导 教师 人员 参加 45人 活动 内容 （1）复习健身操前三节（2）学习第四节胸部运动 1．准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑2周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 活 2．基本部分： 动 （1）复习第一、二、三节（2）学习第四节胸部运动。 过 程 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导。 3．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。

活动 效果 学生可以跟着音乐节奏做出前四节操 健美操兴趣小组活动记录 大操场 辅导 教师 人员 参加 45人 周次 九 地点 活动 内容 （1）学习第五节体侧运动（2）第六节体转运动

1．准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑2周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 活 2．基本部分： 动 （1）学习第五节体侧运动和第六节体转运动。 过 程 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 3．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生可以跟着音乐节奏熟练做出前四节，基本做出效果 第五、六节。 健美操兴趣小组活动记录

周次 十 地点 大操场 辅导 教师 人员 参加 45人 活动 （1）复习第五、六节。

内容 （2）学习第七节腹背全身运动 1．准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况（2）围绕操场慢跑2周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 活 动 过 程 2．基本部分： （1）复习第五节体侧运动和第六节体转运动 。（2）学习第七节腹背全身运动。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 3．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生可以跟着音乐节奏熟练做出前六节，基本做出效果 第七节。 健美操兴趣小组活动记录

周次 十地点 大操辅导 参加 45

一 活动 场 教师 人员 人 （1）复习五、六、七三节（2）学习第八节跳跃运动 内容 1．准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑2周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 活 动 过 程 2．基本部分： （1）复习第五、六、七三节。（2）学习第八节跳跃运动 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 3．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生可以跟着音乐做出前七节，在老师的指挥下做效果 出跳跃运动。 健美操兴趣小组活动记录

周次 十二 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 （1）复习前八节 （2）学习第九整理运动 1．准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑2周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 活 2．基本部分： 动 （1）复习八节。（2）学习第九整理运动 过 程 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 3．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 第九节比较简单学生和容易掌握，学生在老师的指效果 导下基本可以跟着音乐做出来。 健美操兴趣小组活动记录

周次 十三 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 复习全套操 1．准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑2周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 活 动 过 程 2．基本部分： 复习整套操，。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误，按老师的要求进行练习，注意队形变换。 3．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生跟着音乐熟练做全套操出来。 健美操兴趣小组活动记录

周次 十四 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 （1）复习全套操（2）并对学生分组进行练习 1．宣布本节课的主要内容，安全教育。 2．准备活动：绕教学楼慢跑2圈 手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 活 3．基本部分： 动 过 程 复习整套操，并进行分组，按老师的要求进行练习，注意队形变换。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 4．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生跟着音乐熟练做全套操出来，学生分成五组进效果 行练习，为明天的展示做准备。 健身操兴趣小组活动记录

周次 十五 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 学生分组进行展示学习成果 1．准备部分： 活 （1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑2周。动 过 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 2．基本部分：在各小组长的带领下各组展示学习成果，老师打分。 程 3．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生在比赛中体验乐趣，并结束本学期的课程。 健美操兴趣小组活动记录

周次 一 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 （1） 健美操基本步法练习 内容 （2） 腹肌练习 一 教师讲解组建健身操队的意义 二 宣布本节课的主要内容，安全教育。 三 准备活动：绕教学楼慢跑2圈 活 动 过 程 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 四 基本部分 （一）健美操基本步法练习： 1．踏步练习2.侧并步练习3.开合跳4.吸腿跳 （二） 腹肌练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 五 结束部分: 1．老师领做放松操2.小结本节课的学习情况 活动 效果 学生兴趣很高，基本掌握所教的内容。 健美操兴趣小组活动记录

周次 二 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 （1） 学习健美操的基本步伐 （2） 拉伸练习 一 宣布本节课的主要内容，安全教育。 二 准备活 动：绕教学楼慢跑2圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 活 三 基本部分 动 过 程 （一）学习健美操的基本步伐：1.后踢腿跳2.谈踢腿跳3.一字步跳4.弓步跳 （二）拉伸练习 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 五 结束部分: 1．老师领做放松操2.小结本节课的学习情况 活动 效果 动作比较简单，学生基本掌握。 健美操兴趣小组活动记录

周次 三 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 （1）学习健美操的基本步伐（2）拉伸练习 一 宣布本节课的主要内容，安全教育。 二 准备活动：绕教学楼慢跑2圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 三 基本部分 活 动 过 程 （一）学习健美操的基本步伐：1。交叉步2 V字步 3．小马跳 （二）拉伸练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 四 结束部分: 1．老师领做放松操2。小结本节课的学习情况 活动 学生很好的掌握健美操的基本步伐，都能认真的进效果 行拉伸练习。 健美操兴趣小组活动记录

周次 四 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 1．学习健美操手臂动作2.柔韧练习 一 宣布本节课的主要内容，安全教育。 二 准备活动：绕教学楼慢跑2圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 活 三 基本部分 （一）学习健美操手臂动作：1。手型（并掌、分掌、动 花掌、拳）2.上肢动作（屈、伸、摆、绕、旋转） 过 程 （二） 柔韧练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 四 结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生基本掌握健美操手臂动作，认真进行柔韧练效果 习。

健美操兴趣小组活动记录 大操场 辅导 教师 人员 参加 45人 周次 五 地点 活动 1．健身健美操基本动作 内容 2．仰卧举腿 1.宣布本节课的主要内容，安全教育。 2.准备活动：绕教学楼慢跑2圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 活 动 过 程 3.基本部分（1）健身健美操基本动作 （2）仰卧举腿 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 4．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生很好掌握健美操基本动作，认真练习仰卧举腿效果 动作。 健美操兴趣小组活动记录

周次 六 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 1．健身健美操基本动作 内容 2．推小车 1.宣布本节课的主要内容，安全教育。 2．准备活动：绕教学楼慢跑2圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 活 动 过 程 3．健身健美操基本动作 4．推小车 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 5．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生很好掌握健身健美操基本动作，认真进行’推小车”练习,提高自己的力量素质。 大操场兴趣小组活动记录

周次 七 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 1．学习健康活力操第一段 2．芭蕾手位 1．宣布本节课的主要内容，安全教育。 2．准备活动：绕教学楼慢跑2圈 活 动 过 程 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3．学习健康活力操第一段 4．芭蕾手位 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 5．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生基本掌握健康活力操第一段，在老师的带领下能效果 做出芭蕾手位。 健美操兴趣小组活动记录

周次 八 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 1．复习健康活力操第一段动作 2．学习健康活力操第二段动作 1．宣布本节课的主要内容，安全教育。 2．准备活动：绕教学楼慢跑2圈 活 动 过 程 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3．复习健康活力操第一段动作 4．学习健康活力操第二段动作 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 5．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生可以跟着音乐做出健康活力操第一段动作，基效果 本学会健康活力操第二段动作。 健美操兴趣小组活动记录

周次 九 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 1．学习健康活力操第三段动作 2．柔韧练习 1.宣布本节课的主要内容，安全教育。 2.准备活动：绕教学楼慢跑2圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 活 动 过 程 3．学习健康活力操第三段动作 4．柔韧练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 5．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生学会健康活力操第三段动作，认真进行柔韧练效果 习。 健美操兴趣小组活动记录

周次 十 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 复习健康活力操 1．宣布本节课的主要内容，安全教育。 2．准备活动：绕教学楼慢跑2圈 活 动 过 程 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3．复习健康活力操 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 5．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 大部分学生在老师的指导下可以做出健康活力操，一半的同学可以跟音乐做出来。 健美操兴趣小组活动记录

周次 十一 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 复习健美操的基本步伐；复习健康活力操 1．宣布本节课的主要内容，安全教育。 2．准备活动：绕教学楼慢跑2圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 活 动 过 程 3．复习健美操的基本步伐；复习健康活力操 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 4．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生可以跟着音乐做出健美操的基本步伐，大部分效果 学生能在老师的带领下跟音乐做出健康活力操。 健美操兴趣小组活动记录

周次 十二 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 1.学习花穗健身操的基本动作 2.复习健康健康活力操 1．宣布本节课的主要内容，安全教育。 2．准备活动：绕教学楼慢跑2圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 活 3．(1)学习花穗健身操的基本动作 动 过 程 (2)复习健康健康活力操 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。 4．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生能熟练做出健康健康活力操并可以进行队形效果 的变换，基本掌握花穗健身操的动作。 健美操兴趣小组活动记录

周次 十三 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 1．复习健康健康活力操 2．创编花穗操 1．宣布本节课的主要内容，安全教育。 2．准备活动：绕教学楼慢跑2圈 活 动 过 程 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3．复习健康健康活力操;创编花穗操 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，指导学生的创编花穗操。 4．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生跟着音乐做出健康健康活力操，学生分成五组进效果 行创编花穗操。 健美操兴趣小组活动记录

周次 十四 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 内容 1．复习健康活力操 2．自创花穗操 1．宣布本节课的主要内容，安全教育。 2．准备活动：绕教学楼慢跑2圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 活 动 过 程 3．复习健康活力操、自创花穗操 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，指导学生的创编花穗操。 4．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 学生非常熟练地掌握健康活力操，基本创编出花穗效果 操。 健美操兴趣小组活动记录

周次 十五 地点 大操场 辅导 教师 参加 人员 45人 活动 1．复习健康活力操 内容 2．自创花穗操 1．宣布本节课的主要内容，安全教育。 2．准备活动：绕教学楼慢跑2圈 活 动 过 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3．复习健康活力操；自创花穗操 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环程 指导，指导学生的创编花穗操。 4．结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生已经非常熟练的掌握健康活力操和自创的花穗，为下次课的展示做好准备。 健美操兴趣小组活动记录