年级：初三 字数：300字 体裁：日记
7月17日 星期三 晴
今天是游泳的第八天，经历了前两天的惊心动魄，今天我淡定了许多。和其他学员一样，再次跟随教练来到水池边。
依次入水后，教练先让我们按原来的动作游5个来回，见我们游得不错，又教了我们一个新动作：先合拢手臂，然后贴着水面迅速张开，画个圆，手呈直角贴在胸前，最后并拢。并手时脚收，划圆和再次合并为蹬腿和收腿。刚开始我自认为很简单，其实做起来很难。由于我的手划在水面下，脚伸出水面，也没有钩好，导致前进的推力不够，激起的水花太大，游起来既费力且前进缓慢，于是我一边游，一边观察别人的动作：发现别人的手划出水面，脚低于水面，这样不但激起的水花很小，而且前进也很方便。
细心观察后，我协调好自己的手脚，加上有教练的帮助下，我规范动作，在水中越游越畅，教练啧啧赞叹，我心里别提有多高兴。
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