讲究饮食卫生，保护身体健康
老师们，同学们，大家早上好，今天我在国旗下演讲的主题是：讲究饮食卫生，保护身体健康。
同学们！我们每个人都渴望拥有健康、快乐的生活，然而，在我们周边环境中，总有这样和那样的病菌威胁着我们的健康。冬季来临，除了流感，饮食安全也值得我们非常注意。学校周边的小摊贩出售的食物，小卖店里的垃圾食物都有可能使我们生病，所以我们要做好饮食卫生方面的预防工作，在此我提出以下建议：
1.务必注意食品卫生，要吃新鲜干净的食物，要喝开水不喝生水，少吃冷饮。
2.少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。
3.要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手。同时应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”!
4.要坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以在这个时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。
5.要注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我们要保持好校园、教室的环境卫生，不随意乱扔废纸、不随地吐痰等。同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
同学们，食品安全关系你我他，养成良好卫生习惯是关键。希望我们每一位同学树立食品安全意识，让健康的生活永远伴随大家！
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