体育教学中跳绳对小学生健康发育的作用

体育教学中跳绳对小学生健康发育的作用

作者：李华

来源：《新课程·小学》2013年第10期

摘 要：小学生正处于人体发育的重要阶段，适当的体育锻炼不仅有利于小学生的身体健康发育，同时又能在体育锻炼中培养他们的思维以及合作能力。太过激烈的和难度较大的体育运动并不适合小学生，因此跳绳成了最佳的选择之一。 关键词：跳绳；健康发育；体育锻炼 一、跳绳教学的目的

1.为小学生树立正确的生活习惯

由于经济的发展，生活水平的提高加上现在的小学生基本上都是家中的独生子女，从小备受父母的宠爱，使得部分小学生陷入了不良的生活习惯中。例如，不合理的饮食，不规律的作息等。从跳绳这项体育运动中，小学生不仅可以树立正确的作息习惯，也可以树立正确的运动习惯。同时，对于改变不合理的站姿坐姿也具有很大促进作用。 2.促进小学生的健康发育

针对小学生正处于身体发育的关键阶段，适当的跳绳运动可以起到非常大的正面作用。比如，可以锻炼他的多种脏器，使他们的心脏、心血管系统、呼吸和神经系统的功能保持健康的发育。同时对于小学生智力的开发、思维能力的提高、大脑的发育也大有裨益。在跳绳运动中，学生们可以从自己的进步中得到信心，从而带动其他学习方面的热情。 3.培养小学生的体育锻炼意识

目前，我国小学生的身体素质普遍不高。因此为了解决这个问题，应该在小学的体育教学中适当地添加跳绳教学，不仅可以增强学生体质，同时又会使学生在跳绳过程中培养出对体育运动的兴趣。

二、跳绳教学的意义 1.增强我国小学生的身体素质

通过跳绳教学，小学生收获的不仅是健康的身体素质，有时还会得到更多有关于团结协作方面的集体主义的启示。由此可以促进小学生的全面发展。

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2.有利于促进我国由体育大国向体育强国的转变

当前，作为体育大国的中国，尽管在国际赛事上不断取得突破，但人民的身体素质却并没有得到相应的提高，甚至有些下降。基于此，我国要想彻底改变这种现状，真正做到由体育大国向体育强国的转变，就应该从小学生做起。少年强则中国强，我们必须将更多的精力投入到小学生的体育锻炼中。

作为一项最适合小学生的体育运动之一，跳绳在除提高身体素质之外的诸多方面都发挥着很多积极的正面影响。因此适当地加大小学生进行跳绳运动的力度，保障跳绳运动的持续发展，不仅对我国小学生的健康发育有巨大的促进作用，甚至对我国的体育事业也将产生一定影响。

参考文献：

[1]孙亚署，王小梅.体育锻炼促进青少年心理健康发展研究[J].绵阳师范学院学报，2010（02）.

[2]温丽君.浅谈学校体育对学生身心健康的作用[J].少年体育训练，2011（21）. [3]吴建章.体育运动对学生心理健康的影响[J].教学与管理，2011（12）. （作者单位 重庆市武隆县桐梓镇中心小学校） 编辑 斛建军