法律分析：单位辞职后退保险的方式具体如下：
1、在参保地社保局申请。填写《社保卡退回情况说明》，注明单位名称、退回原因，需退回社保卡的人员姓名和身份证号，最好能把社保卡的批次标注下来，在空白处签经办人姓名和手机号；
2、办理时需带《社保卡退回情况说明》、将要退回的社保卡、社保登记证(备用)。办理完成在回执单及退卡交接单“单位经办人”和“联系电话”两项签字。
法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第五十条用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。劳动者应当按照双方约定，办理工作交接。用人单位依照本法有关规定应当向劳动者支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。用人单位对已经解除或者终止的劳动合同的文本，至少保存二年备查。
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