_____年_____月_____日 天气： 温度： 班级 户外活动内容： 观察内容及结果： 脸色 活动前脉搏 次/分 实际练习时间 评价： 签名： 姓名 性别 年龄 表情 出汗 呼吸特点 动作协调性 5’ 活动时脉搏 次/分 10’ 15’ 活动总时间 活动后脉搏 次/分 20’ 平均脉搏 次/分 练习密度（%）
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