现代化社会中，情绪管理越来越重要，因为我们现在的生活越来越复杂，情绪也越来越复杂，一个人如果能掌控好自己的情绪，就能掌控好局面。情绪对我们的意义：首先是一种生命现象，所以人都是有情绪的，情绪的表达是各不一样的，不同的民族表达方式是不一样的，不同的个体表达方式也不一样，我们看美国人都觉得有点多动症，美国人看中国人觉得有点抑郁症，这是不同文化下的反应，美国人没有多久的历史，所以他们是往前看，要证明给你看我是一个有价值的人，比较直来直去，而中国人的历史是上下五千年，我们不难发现，有家底的人是比较矜持和将就的，我们中国的文化想来讲究喜怒哀乐不行于色，叫城府深，而且更多的是要求一个男人是喜怒哀乐不行于色，所以，在这样的文化背景下，男人跟女人是不一样的，男人跟女人的思维方式也不一样，在座的各位可以互相观看一下，男人跟女人的脸是不一样的，女人的脸比较生动，表情丰富，想笑就笑，想哭就哭，我们的文化比较压抑男性的情绪表达，男人的表情比较僵化，男人没有女人活的自在，承受的压力还不能表达出来，为此付出的代价也是比较大的，因为情绪不表达就会压抑，积累长了就会影响身体健康，所以得癌症的男性比女性要多，这跟情绪压抑是有关系的，我们的文化从小教育男儿有泪不轻弹，男人流血泪汗不流泪，什么事情都自己扛下来才叫男人。每个人是活在自己的情绪里面的，什么是情绪背景：通常我们遇到事情，遇到好事情有快乐的情绪，遇到倒霉的事情有痛苦的情绪，有些人没有什么事情乐呵呵的，而有些人没什么事情却苦大仇深的，这就是情绪背景。每个人都活在不同的情绪背景中，到了中年，都会写在脸上，一个人过的快不快乐，尤其是一个女人，你过着什么样的情感生活，到了40岁，脸上全写着你过得幸不幸福，所以，在座的好好照照镜子，看看你的脸，你生活在什么样的情绪背景里，你脸上的色彩是什么，面相是长期凝固了的表情。
第二：情绪是经历的记忆，一个人在童年时的经历很重要，因为一个人的童年会影响人的一生。我相信一个人身上的优点和缺点是差不多的，伟人身上的缺点也不见得比我们少，我们每个人对自己身上的优点和缺点的感受是不一样的，一个自信的人，不是因为他身上的优点特别多，而是他对自己的优点很敏感，对缺点过滤不计了，所以他的自我感觉
就很好，而有的人对自己的缺点很敏感，对自己的优点却过滤不计了，通常我们会发现，自信的人他的人际关系比较好，自信的人会肯定自己，也会肯定别人，跟自信的人在一起，他会经常表扬你，赞扬你，人就会很本能的跟有好感的人交朋友，而自卑的人是自我否定的，对在的缺敏感，对别人的缺点也很敏感，你跟他在一起，他不是批评你就是抱怨你，人本能的就会逃避这样的人，而日常生活当中，有些人认为别人都不是东西，其实是他的心不是东西，没有能力肯定自己，也没有能力肯定别人。
一个人对优缺点敏感是什么造成的呢？？跟自己的童年经历很重要，一个人在童年生活当中，如果，你的父母每天用欣赏的眼光看你，孩子你这件是去做的的很好，那件事很棒，那你肯定对自己的优点很敏感，反之亦然。我们平常总是说不能总表演孩子，表扬他翘尾巴，好孩子都是夸出来的，一个好的母亲和一个好的企业文化，更多的是听到对孩子和
员工是表扬的声音，表扬人就是论人，如：孩子，这件事做得真好，你真棒。批评是就事论事，如：孩子，你真棒，但是这件事做的不对。如总批评说这件事做的不好，你怎么那么笨啊，那么孩子会一直笨下去的。我们人的潜意识是听不懂否定句的，比如：大家不要去想老虎，那么现在脑海里肯定会有老虎的样子，比如：家长出门让小孩不要碰插座，你不说还好，一说之后，孩子可能会去碰，他们会想为什么不能碰呢，这样反而会出事。我们通常担心什么，什么就会发生。很多女人希望老公不要有外遇，潜意识里肯定是有外遇有外遇，天天在想，也许你的老公根本没有外遇，天天这样被你冤枉，时间长了，也许你老公会想不这样做太冤枉了，所以，一个人的童年经历是很重要的，一个人童年的过的什么生活，无论你过什么样的童年，是不能超越，批评声音多了，一定自卑，表扬多了，就自信了。在没有听到表杨之前，我们要自我表扬，会自我表扬的举手，对自我表扬：认为我是世界最棒的举手，会游泳的举手，得游泳冠军的举手，一个孩子刚生出来，丢在水里，不会淹死，所有的生命0到3岁的孩子口语就完成了，一生当中最创造性的是5岁，
不分是非，所以人都是佛，心理是接纳，记忆，大脑是分析，5岁唱歌画画都会，每个生命是独一无二的，所以的人是世界最棒的。假的东西变成真的，如：一个红光满面的人走进教室，所以人对他说今天怎么精神不好。
缪论重复一百遍后就成真了。
今天开始对自己讲自己是世界最棒的
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