乒乓球正手攻球教案（优选.)
学习乒乓球正手攻球技术
教 场乒乓球台8张 地乒乓球400个 器乒乓球拍40副 材 学习乒乓球正手攻球技术 学 内 容 教1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的学竞争意识。 目3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 标 教学重1.判断球的准确性 2.引拍、挥拍到位 3.重心交换合理 点 4.还原准备 教学难点 顺序 1． 体 1.把握好击球时机和击球点 2.身体各部位的协调配合 教学内容 教学法和学习法 教师活动 学生活动 组织教法与要求 ★★★★★★★ 次时间 数 育委员整1． 组织： 队，报告人数 2． 师生相互问好 3． 宣全班成四学生动作★ 列横队集整齐，准★★★★★★★中 2． 教师精神准备部布课的内确，快速，★ 安静 ● 容，目标与要求 8分钟 饱满，声音洪亮，口令准确清晰 分 4． 检查服装，安排见习生 ●老师★学生 1 / 5doc格式 可编辑
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准备活动 1、扩胸运动 2、肩关节绕环 3、振臂运动 4、体转运动 5、弓步压腿 6、手腕踝关节运动 7、膝关节运动 1、全班根据场地依次散开 2、教师示范讲解，口令指挥 1、 学生动要求： 准行进间徒手操1-5作 确，充节，6、7节原地分活动 2、 按4×8拍 运动 节拍 练习 规则： 教师下达开始的口令后，排头开始垫球10个，然后学生动作准确，有按逆时针方向传序，能够既给下一个同学，由好又快的组长收尾。惩罚后完成游戏 5组的同学每人自垫球20个 教师示范讲垫球接力游戏： 解，口令指分8组，5人一组，挥 每组选一人为组长，围成一 个圈 2 / 5doc格式 可编辑
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学习乒乓球正手1、教师讲攻球技术 解，示范。 1、 认真听教法： 1、 学生按场地散老师讲解，看老师示范。 2、 学基本选好站位，引拍部右移重心，拍面分 前倾，拇指稍用 重点：判断来球， 2、组织学生开拿拍做好攻球的挥拍动作。 2、 固定好拍型后 3组 （每组20次） 进行徒手挥拍练习。 力向前上方挥拍，在来球的上升前期击球的中上部后重心由右脚移至左脚，并迅速还原。 3、组织学生30分钟 习正老师逐个检查纠正其错误的挥拍动作。 确的攻球技挥拍练习。 4、组织学生术，做要求： 徒手挥1、在做攻球挥拍拍习。 3、学在球台上攻练动作的时候，应注意两脚开立，右脚正手快攻：站位自抛反弹球近、动作小、出练习 手快，借来球的反弹力还击，与落点变化相结习(教师先合。手臂自然弯找学生示范,曲并作内旋使拍定点提供同面稍前倾，前臂性之道球) 横摆引至身体右侧后方。右脚稍 6、组织学生 5、组织学生生按稍后，两膝微曲，场地散开，身体点重心由右进行挥拍脚转移到左脚。 2、进行攻球练习练习。 时应注意离台30cm左右，上体4、自抛自保持前倾，在来球的上升前期击球，打的时候击球时由腰带动手臂迅速向左前要注意抛方挥动迎球，拍面稍向前倾击球的球的高度中上部。 3、应注意击球时和抛打的以打为主、略微带点摩擦，手腕辅助发力。 协调 4、引拍时应该以而不5、看示范肘关节为轴，是将整个肘部甚后学生分至连同大臂向后拉，否则会造成肘肩高的“架肘”组自己练高、状，影响发力和命中率。 习 5、注意保持拍型 6、在进行多球练用立蹬地，髋关进行对抗练节略向前转动，习 腰向左传，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎学生错误的球。当来球跳至攻球动作。 上升前期，拍面稍向前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略 7、教师逐个检查，纠正对抗的前倾，杜绝出现翻腕动作。击球时不能只有手臂动作而无腰、腿配合，必须注意体会练习中体会攻球的力度，远度。 3 / 5doc格式 可编辑
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带摩擦，手腕辅助发力。一般用60%—80%的力量击球，并可借助手腕调节拍面角度、改变击球部位来变化回球的落点。 7、学生互重心交换。 相观摩，根据老师的纠正，及时改正错误的攻球动作。 1、集合队伍、进1、集合队伍 2、对本堂课1、快速的学生动作整齐，准行放松练习（抢集合队伍，确，快速，安静 队列队形： ★★★★★★★极进★ ★★★★★★★★ 真听 结收种子游戏） 束2、总结本次课教进行总结，并保持安评价。 静 2、积部与学的完成情3、布置下节分 况。 3、布置下节课的课学习内容 行放松游4、组织学生戏 归送器材 3、认 7分钟 学习内容 4、回收器材 5、宣布下课 ● ●老师★学生 老师进行课堂总结, 并进行自要求：保持安静，评与互评 4、了仔细听讲，积极配合。 解下节课的学4 / 5doc格式 可编辑
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习内容 5、归还器材
赠人玫瑰，手留余香。
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