大学心理网课观后感

观公开课《善用性格优势做更好的自己》有感

这周末，我观看了心理健康课《善用性格优势做更好的自己》，感触颇深。

首先，何为性格优势？这可以是多种，多方面的。比如洞察力：观赛服装、眼睛、语言、动作等的能力；比如爱人：一天做一件好事，爱同学、朋友、家人；比如好学：是出于热爱而非好奇，非被迫；再比如责任心、幽默感、谨慎、感恩、希望等等……这些都可以作为个人的性格优势。

按照木桶新论，性格优势具有无限可能性。当我们将木桶倾斜时，也一样可以达到容纳更多水的作用。这其中的关键之处就是将木桶往长板所在的方向倾斜。由此可见，我们的性格优势就是个性中的长板，可以扩大木桶的容积，为我们的未来带来更多可能。

那么，拥有性格优势有多么重要呢？樊教授说:“只有优异成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；只有过人的智慧，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。”性格优势是积极心理学家提出的重要概念，性格优势是积极心理学家提出的重要概念，性格优势是通过个体的思想感情和行为表现出来的一种积极的人格特质。

发展性格优势的终极目的是什么？追求幸福。樊教授描述了积极心理学构建的幸福大厦:基座是性格优势与美德。由此可见，性格优势在幸福大厦中的作用是基础性的。

拥有性优势却不会使用，就好像坐拥宝藏而不知如何发掘。樊教授对此给出了几点建议：如果突出优势为创造性，那就每晚留出2个小时写剧本；如果突出优势为自我控制，那就在某个晚上去健身房锻炼，而非在家看电视；如果突出优势为欣赏美，那可以选择一

条更长但风景更好的上下班路线……

从小处着手，例如感恩回访，写自己做的最棒的时刻，知道自己三个显著优势并在生活中使用，这些都可以提升个人幸福感，而幸福比优秀更重要。说到底，我们努力发现和发掘自己的性格优势，不是为了变得更优秀，而是为了获取更多幸福。不妨将固执的目光从自己的短板上移开，转而关注能带来无限可能的性格优势。

善用性格优势，追求人生幸福，我们即刻启程。