患上咽喉炎吃什么好

现在咽喉炎是可以治愈的，但是在治愈以后，如果生活中不注意，经常会出现复发的现象。下面笔者就为大家介绍一下：患上咽喉炎吃什么好？怎样预防咽喉炎复发？

患上咽喉炎吃什么好？

一，应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。

二，多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

三、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

四、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

五、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，绿茶蜂蜜饮、百合绿豆汤，可清热润肺，养阴生津。

怎样预防咽喉炎复发？

1、养成良好的卫生习惯和饮食习惯。比如到了早上起床时，喝一口加盐的温开水，既可以补充身体所需的水分又能起到消炎的作用，对于咽喉不适的人来说，可以缓解不适。当然也要注意饭前饭后漱口的习惯，随时保持口腔内清洁和卫生。平时屋子房间内要保持空气湿润。

2、必要时在冬季可以利用加湿器。做好日常生活中的防护措施。

3、食用新鲜及水分滋润的蔬菜水果。少吃桂圆、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，尽量多选择苹果、梨子、荸荠、甘蔗等富含新鲜果肉和水分的水果，如果觉得麻烦，也可以用榨汁机将几种水果混合后榨成汁饮用。

以上就是笔者就咽喉炎复发的问题为大家做的介绍，希望对大家有用。