骨质疏松是身体钙流失导致的，那么补钙就对这些人非常重要。
除了健康饮食和增加体育活动，吃钙片俨然成为了治疗骨质疏松首选方案之一。
钙片和大理石的成分是一样的。虽然这种说法有一点太绝对了，但是他们的主要成分确实都是碳酸钙。
只不过钙片中除了碳酸钙，还有维生素D。
而大理石中除了碳酸钙以外，还有一些有毒成分和杂质。
所以吃钙片可以有效增加骨质中钙离子含量，因为通过维生素D的作用可以增加钙离子吸收，减少破骨。
而想通过吃大理石补钙就有点困难了，首先你要能咬得动大理石，另外大理石中的有毒成分非常多，而且很复杂。在吃大理石之后可能导致中毒的发生。