手淫导致的阳痿早泄怎么恢复

手淫导致的阳痿早泄怎么恢复？专家介绍，手淫阳痿最重要的是要先戒掉手淫，然后养成良好的生活习惯，下面专家为大家介绍一些治疗手淫阳痿的食疗方法，希望可以帮到大家。

手淫导致的阳痿早泄怎么恢复？多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等 ，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。不必忌口：专家提醒说民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。勃起功能障碍不仅仅会影响夫妻感情和家庭和睦，对个人的身体也有很大的影响。

手淫导致的阳痿早泄怎么恢复？在平时生活中还应该注意以下几点：

1、夫妻间开展交流，消除丈夫的心理压力。

2、积极进行体育锻炼。俗话说女人靠保养，男人靠运动。积极进行体育锻炼能够增强体质，并提高男性性能力，对与阳痿有一定的辅助治疗作用。

3、保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心

4、注意饮食。治疗阳痿还需注意饮食调理，合理的饮食可使阳痿治疗事半功倍。

由于导致阳痿的病因多种多样，需要进行综合的治疗，如在心理、饮食、药物等各个方面都应该做出合理的治疗措施。

出现阳痿的男性朋友要积极到正规的医院接受规范专业的治疗。患者平时还要多注意饮食，少吃辛辣的食物，不要酗酒，不要抽烟，还要多做运动，注意情绪的调整。