为你提供理想食疗方法

男性阳痿肾虚一直是令部分男人感到很困扰的问题，所以怎样治阳痿肾虚众人瞩目，很多患者四处寻访治疗的偏方，但是效果并不理想，有时食物治疗得到的效果往往很大，那么阳痿肾虚该吃什么呢？

专家在这里就为大家介绍一些男性健康不可或缺的饮食元素。下面请看具体的介绍。

1、高维生素C食品。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度布满活力。高维生素C的食品有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。

2、4.全麦面包。要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食品如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢开释能量，具有镇静的作用，使人放松、不紧张。

3、深海鱼。压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低，深海鱼则对心脏血管特别有益。