长期便秘加重身体的负担

便秘可影响各个年龄段的人，而不仅仅是老年人的专利，女性多于男性，老年多于青、壮年。这个听上去不登大雅之堂的毛病，已经成为很多人的“难言之隐”。因便秘发病率高、病因复杂，给患者带来很多苦恼，严重时会严重影响生活质量。

什么是便秘？

便秘是临床常见的一种复杂症状，而不是一种疾病，主要指排便次数减少、粪便量减少、大便干结、硬便、排便费力、排便不畅，排便不净感，腹痛，便血等。

如果上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2～3天或更长时间排便一次（或每周＜3次）即可诊断为便秘。

便秘的危害？

长期便秘使肝脏负担加重，体内毒素得不到及时排出，会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。

毒素的聚集可导致肠道水肿，下半身血液循环不畅，易形成梨形身材及胖肚子。还可引起口臭和体臭。

人体代谢产物久滞于消化道，经细菌作用会产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些毒素部分扩散到中枢神经系统，干扰大脑功能，导致记忆力下降、注意力分散、思维迟钝、烦燥不安、心神不安、失眠等症状。