1、白荆条蜜50g,苦瓜1根,温开水适量。
2、苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊，切成细粒。
3、烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出。
4、放入料理机加少许凉开水打成汁，过滤一遍。
5、按个人口味加入蜂蜜调味即可。
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