肠胃功能紊乱通常是长期的不良饮食习惯造成的，需要慢慢调理。吃中药调理还好一点，吃西药虽然可以暂时的止痛，但不是彻底根治的办法。
肠胃功能不好，症状比较明显的那几天可以将主食改成白米粥，以减轻肠胃的负担。通常是先喝一天白米粥，第二天可以喝八宝粥，或者薏米粥。三天之后再炖点肉汤，补充营养，但是肠胃还没有完全好的时候，先不要吃肉，肉比较难消化。
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