30℃凉热适宜，无需汗腺工作，这是—个可以接受的温度。
33℃在这种环境中工作稍久，人体斤始通过出汗降温。气温高于33℃以上时可以开空调。
35℃人体散热机制全面启动，心跳加快，血管扩张，持续出汗散热。
36℃人体通过大量出汗带走热量，每天大约排出5升汗液，同时带走15克以上的纳、钾及维生素等，需及时补充水分、盐分。
38℃汗腺系统面临崩溃，出现气喘、心跳加快，输出比正常多60%的血液至体表散热。人极易中暑，需要采取紧急降温措施。
39℃汗腺系统功能衰竭，心血管病人易猝死。
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