甘蔗的热量高不高

来源：一二三四网

甘蔗的热量高吗？一根甘蔗的热量是多少？它的热量在水果中算是高还是低呢？吃甘蔗能减肥吗？正在减肥的时候能吃甘蔗吗？小编为大家整理出了答案，将会在下文中告诉大家，接下来快一起来看看吧！

1、一根甘蔗的热量

每一百克的甘蔗所含的热量是六十四大卡，一根甘蔗大概重五斤，也就是两千五百克，所以一根五斤重的甘蔗所含热量大概是一千六百大卡！可见一根甘蔗所含的热量还是比较高的。

2、甘蔗的热量高吗

同比与其他的水果，每一百克的橙子所含的热量是四十七大卡，苹果是五十二大卡，香蕉是九十一大卡，巧克力是两百多大卡，可见甘蔗在食物中热量不算高，但在水果中还是偏高的。

3、甘蔗热量的消耗

如果吃一百克甘蔗需要散步四十分钟才能消耗完，吃掉一节甘蔗大概要散步一个多小时才能够将其热量消耗殆尽。所以想要减肥或者正在减肥的朋友要小心吃甘蔗了。

4、甘蔗减肥怎么样

甘蔗本身的热量在水果中不能算低的，而且甘蔗的含糖量是比较高的，所以吃多了、运动又不到位的话，自然是容易发胖的。所以是不建议吃甘蔗来减肥的。