一颗小小的红枣就有很强的功效，红枣也常常被作为中药材。红枣对不同的人有不同的好处，哪些人应该吃红枣呢？
1、脾胃虚弱的人
红枣具有健脾益胃的作用，每天吃几颗红枣，能补中益气，健脾胃，增加食欲；如果与生姜和半夏一起食用，可治疗胃炎和胃胀等症状，但不可多食，最好多咀嚼几下再吞下。
2、腹泻的人
红枣具有止泻的功效，所以腹泻、呕吐可以吃红枣来缓解。
3、免疫力差的人
红枣能补气养血，是补养身体、滋润血气的佳品，平时多吃红枣能提升人的元气，增强免疫力。病后体虚的人也可用红枣来滋补。
4、心神不宁、焦躁的人
经常出现心慌，焦躁抑郁的人，可用红枣来调节情绪，红枣具有安神的作用，还能舒肝解郁。
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